Waarom mensen behoefte hebben aan een personal coach

Geluk en Succes

Wij zijn blij de technieken die wij door de jaren heen geleerd hebben met jou te kunnen delen.
Deze hebben al bij velen geluk en succes gebracht. Succesverhalen.

Wacht niet tot morgen!

Hey! Gratis Booty workout plan?

“Hier staat een erg inspirerend en diepgaand verhaal”
#lookinthemirrorthatsyouronlycompetition
...

74 9

LEG EXTENSION, how to
-
Some more leg day stuff with bikini athlete @timbijlaard.goedlichaam.nl
-
Key points: -Get thight (abs locked, butt in the seat)
-Contract your quads hard.
-Keep that contraction through the entire range.
-try to keep the speed the same the entire time, control the weight
-
Extra info
Leg extensions are great to start with if your goal is maximum recruitment of the quad. Starting your workout where the muscle is fully short allows for more muscle recruitment and a harder contraction trough your workout.
-
Credits to girly voice @markg2.0 -
Give it a try 💁‍♀️
#bikiniathletes #figure #WBBF #legextension #quads #legs #legday #sizematters #kwats #teach #mi40 #dominate #educateanddominate #fitness #train #cleanform #dirtypump #bodybuilding #mindset #improve
...

61 5

Ondanks alle gezonde maaltijden, dagelijks meal preps en 6 a 7 keer eten per dag, bijna dagelijks te vinden zijn in een sportschool, ondertussen bezig zijn met een HBO opleiding en een bedrijf te onderhouden mag er ook zo nu en dan worden genoten! Vergeet nooit dat naast topsport en/of andere hobby’s u ook tijd vrij moet maken/houden voor ontspanning (dit verlaagd ook cortisol ook wel het stress hormoon genoemd)

Cortisol kan spieren afbreken, maar hier ga ik nu niet verder op in. Ook is het mogelijk dat u creatiever word op momenten van ontspanning en komt u vaak tot nieuwe inzichten (dit heb ik persoonlijk vaker mee gemaakt)
Stuur gerust een DM of email voor meer uitleg over hoe wij te werk gaat m.b.t. Voeding en trainingsplannen.
Gegroet Team GoedLichaam.nl

P.s. Dieten/ veranderen van leefstijl hoeft geen straf te zijn, veel mensen denken dat ze opeens niks meer mogen eten. Ik zou zeggen vraag een GRATIS gesprek aan of stuur een mailtje met al uw vragen wij helpen u graag op weg! #mysteryland #mysteryland2019
...

123 13

Ondanks alle gezonde maaltijden, dagelijks meal preps en 6 a 7 keer eten per dag, bijna dagelijks te vinden zijn in een sportschool, ondertussen bezig zijn met een HBO opleiding en een bedrijf te onderhouden mag er ook zo nu en dan worden genoten! Vergeet nooit dat naast topsport en/of andere hobby’s u ook tijd vrij moet maken/houden voor ontspanning (dit verlaagd ook cortisol ook wel het stress hormoon genoemd)

Cortisol kan spieren afbreken, maar hier ga ik nu niet verder op in. Ook is het mogelijk dat u creatiever word op momenten van ontspanning en komt u vaak tot nieuwe inzichten (dit heb ik persoonlijk vaker mee gemaakt)
Stuur gerust een DM of email voor meer uitleg over hoe wij te werk gaat m.b.t. Voeding en trainingsplannen.
Gegroet Team GoedLichaam.nl

P.s. Dieten/ veranderen van leefstijl hoeft geen straf te zijn, veel mensen denken dat ze opeens niks meer mogen eten. Ik zou zeggen vraag een GRATIS gesprek aan of stuur een mailtje met al uw vragen wij helpen u graag op weg!
...

183 13

#fitgirls #nofilter #iwokeuplikethis #nomakeup #quoteoftheday #onlywhenwearenolongerafraiddowebegintolive ...

80 8

Sam met der stoere roze tas of is die toch van jou @willy7mus 🤪 #motormuis ...

90 10

Vandaag een cursus geven bij @anytimefitnessheerhugowaard dankzij @jkb7__ . Een cursus over het belang van gezonde voeding en beweging samen met mijn klasgenoten @imara.terheggen en @mnqsbl . Een erg leerzame maar ook leuke ervaring! ...

109 11

Quote

Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plek waar je zult leven. – Jim Rohn

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief! en blijf op de hoogte van al de gebeurtenissen van GoedLichaam

Vraag een gratis consult aan

Het is tijd om te zorgen voor jouw gezondheid! Het enige wat je hoeft te doen is ons een bericht te sturen via het onderstaande formulier.