Cobus

Persoonlijk voedingsplan en trainingsplan
Naam:Cobus
Doel:Gewicht verliezen en spiermassa winnen
Tijdsduur:-
Start gewicht160 Kilogram
Laatst gemeten gewicht:90 Kilogram
Conclusie:70 kilogram vetmassa verloren en 18 kilogram spiermassa gewonnen

Wat was de hulpvraag?

Cobus wou graag vetmassa verliezen, spiermassa opbouwen en een gezonde leefstijl ontwikkelen.

Wat was het plan van aanpak?

Hier hebben we Cobus, Cobus had een gewicht van ruim 160 kilogram, door het aanpassen van zijn voeding is zijn gewicht terug gebracht naar 90 kilogram. Daarna zijn wij aan de slag gegaan met een nieuw  persoonlijk voedingsplan om spiermassa op te bouwen, dit in combinatie met een persoonlijk trainingsplan.

Het team van GoedLichaam.nl is enorm trots op Cobus zijn harde inzet en zijn behaalde resultaat!

 

Before
After